【仕事】今日は・・・（160407)

今朝がたですが、ふくらはぎがつりました（痛かった）

ここ数年、たまにこういうときがあります。

大体は栄養の偏りか疲労なんですが、今回は両方でしょうね。

食事は３月はちょっとおざなりにしていたし、食べないときも多かったです。

疲労も自覚はないけどたまっているのかな。

ところで体重ですが、最近は70㌔を切るときもちらほら出始めました。

１月に74㌔近辺をウロウロしていたので3か月で3㌔強痩せたことになります。

70を切る目標は達成したので、次は68㌔を目指したいのですが、今回は”健康的に”を付け加え頑張ろうと

思います。