【仕事】今日は・・・（160812）

スマホで最近いろいろなアプリをダウンロードしてます。

・カウントダウンアプリ

・ＭＹ年表

・手帳アプリ

・カロリー計算アプリ

など

体重と体脂肪率だけこれまで記入してきました。1～2年分くらいたまったでしょうか。

株のようにギザギザ波形を刻みながら徐々に上昇、下降していくさまを見ていると日々の積み重ねが大事なんだなーとしみじみ思います。

最近は徐々に上昇傾向があり締めるところは締めないと、と思ってます。

カロリー計算アプリは毎食大体どれくらいのカロリーを取っているかを調べるために使ってみました。

結果的には・・・・採りすぎでした。

自重せねば。

しばらくはデータ取りの期間に充てようと思います。

1か月ほど収集すると驚きの結果が出るでしょう。