今日走ったあとで腕立てと腹筋をやってみた。 ともに20回あたりでダウン。腕にいたってはプルプル言う始末。 風呂に入ったときによく揉んでおこう。 最近歴史についてちょっと勉強しようと思っている。 高校では日本史、世界史は習わずに地理をやっていた…
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