2011-11-15から1日間の記事一覧

ランニング

雑記 #練習用

今日は５時に起きて30分強のランニングをしました。おかげで今の時間体調はばっちりです。それにしても今日久しぶりに体重計に乗りましたが、筋肉が脂肪に変わっていました。見た目があまり変わらないだけに、怖いものです