2011-11-15 ランニング 雑記 #練習用 今日は5時に起きて30分強のランニングをしました。 おかげで今の時間体調はばっちりです。 それにしても今日久しぶりに体重計に乗りましたが、筋肉が脂肪に変わっていました。 見た目があまり変わらないだけに、怖いものです