減量開始です。
最近体重計に乗ることを忘れていました。
自覚はなかったけど写真を撮るとおなかの周りがふっくらしたような感じで。
しかし今朝久しぶりに乗ってみると驚きの結果が。
体重：72
自分的にはショックな数字です。
体重-4、体脂肪は-1程度落としておきたいです。
というわけで今日から（これで何度目か）ダイエット生活をはじめます。
とりあえずは、食べ過ぎない、帰りは一駅前で降りて歩く、からはじめます。
ところで、昨日たまたまTVで”
半沢直樹”を見たのですが、結構面白くてはまりそうです。
連続ドラマみたいなので来週も要チェックです。
