リフレッシュ

最近いや～なことが続きます。

仕事をしていても家に帰っても気持ちが晴れることがありません。
こうなると悪循環で悪いものがどんどん寄ってきます。

こんなときに私はただ走ることにしています。
もちろん自分で走るんですよ。

小一時間くらい走ると汗をかいて気持ちがスカッとします。
最近のストレス解消法はこれです♪