【ダイエット】北海道ツーリング後

北海道から帰ってくるとたいてい2キロくらい増えます。

 

今回は道中食べ過ぎないように気を使っていたのですが、やはり顔が丸みを帯びたような気がします。

体重の増減はなくても体脂肪率が上がっていました。

 

2週間くらいかけて元に戻したいところですね。

でも体脂肪率はなかなか落ちません。