【小話】100日革命

3ヶ月続ければ生活になじむ、という意味だそうで何かの本で読みました。

毎日続けていればそれが生活に溶け込んで、やらないとむしろ気分が悪くなるくらいに一体になった状態をいうのだと思います。

 

昔、数年間毎朝体重計に乗って体脂肪率をエクセルに記入し続けたことがありました。

今は記入はしなくなりましたが体重計には毎日乗っています。

 

良いと思ったことは100日かけて体になじませるといいのでしょうね。

そういう意味ではこの時間帯に書いているブログの更新も続けたいものです。