3ヶ月続ければ生活になじむ、という意味だそうで何かの本で読みました。 毎日続けていればそれが生活に溶け込んで、やらないとむしろ気分が悪くなるくらいに一体になった状態をいうのだと思います。 昔、数年間毎朝体重計に乗って体脂肪率をエクセルに記入し…

今日は会社に産業医（メンタルケア）がきて過重労働者を対象に面談を行いました。 自分は予備軍だったのですが、ご好意でかる～く話をすることに。 昔からお医者とは相性がよいみたいで、相談という名目で1時間くらい話をしていました。 少し気持ちが軽くな…

これは偶然なんでしょうが・・・・ 週末土日はミスの連続でした。 ・土曜日のスケジュールの一つを寝坊でつぶす ・日曜日のスケジュールの一つを勘違いでつぶす ・FAZERのヘッドライト交換でミスる ・イライラが募り、家族のいうことも邪魔くさく感じる（反…

このブログに足を運んでくれる皆さん。おはようございます。 しばらく放置プレイになってしまいましたが、少し近況を書きます。 前回は･･･体調がよくなった、という記事を書いたと思いますが、 気分はどんより下り坂です。 元気を出すといってもカラ元気にな…