【仕事】今日は・・・（130910）

朝から予想もできないトラブル発生。

フォローに追われて午前中は終わってしまいました。

 

昨日、夜遅くまでフォローにまわって大丈夫だと思っていたんですが・・・

 

実は8月から1ヶ月強運動をしなかったせいで、今かなり体重が増えたんです。

怖くて体重計に乗れません。

一応昨日から恒例の一人ダイエットクラブを再開したのですが、まだ２日目で目立った効果はありません。

太るときってじわじわ増えるので体感はあまりないんですよね。

1ヶ月くらいするとはっきり太ったとわかるようになり、あわてます。

 

とりあえず、ダイエットプロテイン+カロリーメイトで落として行き、安定したら+運動にしましょう。

目標は-4キロで。