2012-02-09 【ダイエット】仮メニュー 雑記 #ダイエット 1:腹筋10回/腕立て伏せ10回を2セット、ここからスタートする 2:毎回やるごとに1回ずつ回数を増やす 3:ただし、一日でも日が開いたら現状の回数を繰り返す(次の日続けたら1回増やす) 3月くらい前から会社の昼休みを使ってこっそりやっています。 今45回まで増えました。